L’importance de prendre soin de soi
Le mois d’octobre arrive bientôt, les températures diminuent progressivement, les journées sont plus courtes. Avec nos rythmes de vie effrénés, on oublie souvent de prendre du temps pour soi, mais également de prendre soin de soi. Il faut s’habituer à reprendre un certain rythme, et on a trop souvent tendance à négliger ses besoins. Ne pas trop passer de temps sur les écrans L’actualité est assez dense en ce moment avec la crise sanitaire, et on a tendance à être saturé d’informations, ce qui peut parfois être anxiogène. Il y a un temps pour s’informer, ce qui reste important, mais nous pouvons également choisir de ne pas être en permanence disponible pour recevoir ces informations. Il s’agit notamment de flux d’informations en continu, aux notifications, aux chaines d’infos et aux infos partagées sur les réseaux sociaux. On a la possibilité débrancher et de choisir la manière dont on souhaite s’informer, de ne pas être tout le…
